SOCIETE DE TIR SPORTIF DES MAURES

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    Article de Hans von Känel, Directeur ESTP, Pistoliers Genevois

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    Article de Hans von Känel, Directeur ESTP, Pistoliers Genevois

    Message par Admin le Mar 6 Mar - 9:47

    Voici un article particulièrement bien fait interessant les néophites et...les tireurs confirmés pour se remémorer ce qu'il convient de faire et...de ne pas faire!
    Bonne lecture!

    Technique du tir de précision

    Dans les articles précédents, nous avons parlé de la position de tir, des avantages du bras tendu et de la tenue de l'arme avec la crosse. Aujourd'hui, nous traitons les éléments suivants: - la mise en joue (élévation de l'arme sur la cible)
    - la respiration correcte
    - l'action de la détente
    La description des différentes phases du tir émane de la documentation de l'Ecole suisse de tir au pistolet, rédigée par Toni Küchler, entraîneur national du pistolet en 1995.

    1. Phase préparatoire
    - Contrôle de la prise en main correcte de l'arme.
    - La concentration est fixé sur les points faibles individuels dans l'ensemble du déroulement des mouvements.
    - Le bras est tendu, le poignet et le coude sont fixés (conditionnement de la tension), l'index prend la position appropriée.
    - La tête est dirigée sur les cibles, le regard posé sur le sol deux mètres devant le corps.


    2. Phase de la mise en joue
    - Elévation verticale de l'arme à travers le centre de la cible en inspirant profondément, après avoir pris une position permettant d'effectuer ce mouvement sans effort.
    - Le point culminant de l'élévation au dessus de la ligne de visée doit être choisi de telle sorte que l'épaule puisse être aisément fixée.
    - Passage en douceur du mouvement ascendant à la descente et prise de contact conscient avec la détente.
    - Expirer en abaissant l'arme jusque dans la zone de visée (environ deux cercles sous le visuel).
    - Lors du mouvement descendant, l'oeil se dirige d'abord sur la main, puis effectue une visée approximative en traversant le visuel.


    3. Phase du pointage
    - Respirer encore une fois suffisamment (respiration thoracique) avec articulation de l'épaule fixée et prise du cran d'arrêt. L'inspiration thoracique provoque automatiquement une légère élévation de l'arme.
    - Expirer pour obtenir un abaissement sans heurt de l'arme jusque dans la zone de visée.
    - Arrêt de la respiration en veillant qu'un volume d'air suffisant reste dans les poumons (environ 50 pour cent).
    - En cours de descente, l'oeil concentre de plus en plus sur le guidon.
    - La descente dans la zone de visée doit être coordonnée avec une légère pression progressive sur la détente.
    - Au fur et à mesure de l'immobilité croissante dans la zone de visée, il faut obtenir une vision contrastée du guidon pour établir l'image de visée parfaite, soit le guidon rasé au centre de l'encoche de mire, tout en augmentant encore la pression sur la détente.


    4. Phase du départ du coup
    - Comparaison de l'image de visée actuelle avec l'image conductrice dans la zone de visée.
    - Décision de faire partir le coup ou de ne pas tirer (la vision correcte de l'image de visée est la stimulation optique pour faire partie le coup).


    5. Phase de maintien de la visée
    - Incorporation du coup dans la phase de concentration prolongée.
    - Son but est d'obtenir des renseignements sur le comporte- ment de la musculature lors du départ du coup et d'empêcher que la décontraction ait lieu en même temps que le départ du coup.


    6. Phase de récupération
    Brève analyse et décontraction consciente de la musculature, de l'esprit et des yeux.

    Entraînes-toi à ces diverses phases afin d'obtenir un automatisme du subconscient. Hans von Känel te souhaite bien du plaisir au tir au pistolet.


    Hans von Känel, Directeur ESTP





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    Handy Hook
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    Article HvK

    Message par Handy Hook le Sam 10 Mar - 10:22

    Merci Grand'pa pour ce tuto !!

    Que de travail en perspective avant les départementaux lol!

    A+ HH.

    Jeanlaurent

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    Re: Article de Hans von Känel, Directeur ESTP, Pistoliers Genevois

    Message par Jeanlaurent le Mar 15 Déc - 10:55

    Si avec ça je sors du 10, je ne comprends pas ! Very Happy Very Happy

    merci pour l'info.

    Bertrand83

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    Re: Article de Hans von Känel, Directeur ESTP, Pistoliers Genevois

    Message par Bertrand83 le Mar 15 Déc - 22:09

    Je ne connaissais pas cette méthode de "double respiration".
    A tester!

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    Re: Article de Hans von Känel, Directeur ESTP, Pistoliers Genevois

    Message par Contenu sponsorisé


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